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En las oficinas, también se aplican distintas políticas de Prevención de Riesgos Laborales, aunque la mayoría de trabajadores no identifique su lugar de trabajo como un posible foco problemático. Los distintos elementos tradicionales relacionados con dichas políticas no parecen tener mucha influencia en las oficinas, cómo los guantes ignífugos, el casco protector o los arneses de seguridad, por ejemplo. Por el contrario, la mayoría de oficinas comparten elementos ya estudiados para evitar cualquier tipo de futura problemática relacionada con el trabajador.

Puede que la sección más relevante a tener en cuenta dentro de una oficina es la relacionada con el ordenador personal. La evolución tecnológica ha transformado los hábitos de los trabajadores y los equipos informáticos, siendo en la actualidad los elementos más usados en la jornada laboral. Conocer y aplicar todos los consejos que ayuden a realizar un óptimo uso del mismo, forma parte de las políticas de PRL actuales, con el objetivo de evitar las posibles fatigas relacionadas: la física, la visual y la mental.

Teniendo como punto de partida el sentido común, existen distintos consejos para evitar la fatiga física, como la posición anatómica en el lugar de trabajo. Debido a la cantidad de horas en las que el trabajador está expuesto a este tipo de fatiga, si no se toman las medidas oportunas el rendimiento y satisfacción personal pueden caer en picado. El eje a tener en cuenta es la posición de la espalda, mediante la cual, se puede forzar al resto del cuerpo para adoptar una posición óptima. Igualmente, los elementos dentro del espacio de trabajo así como la limpieza también aportan ventajas para evitar el cansancio físico.

Una vez adecuada la postura correcta, se derivan otros tipos de fatiga, cómo la visual. El riesgo en esta ocasión tiene relación con la fijación visual ante la pantalla del ordenador. La altura y los ángulos a tener en cuenta serán adaptados para evitar dichos posibles riesgos. Una continua exposición al ordenador, puede generar lesiones y cansancio visual por lo que, en líneas generales, también afecta al desarrollo estándar de las tareas del trabajador.

Por último, se tiene en consideración la fatiga mental, muy relacionada con el nivel de trabajo así como el ambiente en la oficina. Ligada a aspectos intangibles, su adecuación a niveles óptimos para la mayor parte de trabajadores evitarán futuras situaciones problemáticas. Los descansos programados, mantener un nivel de ruido moderado, los olores y el aire acondicionado, etc., influyen también para evitar en cierta medida este tipo de fatiga.

Igual de importantes son tratados los ejercicios de recuperación de los estados de fatiga. En este caso, las políticas de prevención tienen en cuenta también la otra cara de la moneda, fomentando así descansos visuales y musculares. La relajación de la musculatura, los estiramientos de espalda, el ejercicio con el cuello y desviar la vista de la pantalla, forman parte de algunas de ellas.

Fuente: Prevención en el trabajo con Pantallas de Visualización de Datos, Mutua Egara